Lama unghiei e o structură compactă din celule keratinizate, aranjate în straturi lipite între ele printr-un fel de ciment intercelular bogat în lipide. Când structura asta rezistă, unghia e flexibilă și se îndoaie fără să cedeze. Când legăturile dintre straturi slăbesc, apar două tipare distincte, și merită să știi care e al tău:
- Exfolierea în straturi (onicoschizie): unghia se desface în foițe orizontale la vârf, ca paginile unei cărți. Semnalează, de regulă, o problemă de coeziune între straturi, cel mai des din cauza ciclurilor repetate de umezire și uscare.
- Ruperea longitudinală (onicorexie): apar șanțuri verticale, iar unghia crapă de la margine spre interior. Aici e mai des vorba de o unghie subțiată sau de o problemă la nivelul matricei.
Unghiile fragile sunt o problemă frecventă: un articol de sinteză publicat într-o revistă de specialitate estimează că afectează până la aproximativ 20% dintre oameni, în special femeile peste 50 de ani, și mai des la mâini decât la picioare.
Cauzele reale, în ordinea frecvenței
Apa și ciclurile umed–uscat
E cauza numărul unu și cea mai ignorată. Unghia absoarbe apă și se umflă, apoi se usucă și se contractă. Repetat de zeci de ori pe zi — spălat de vase, curățenie, spălat pe mâini frecvent — acest du-te-vino produce fracturi între celulele lamei. De aceea problema apare tipic la persoanele care lucrează mult cu apa. Recomandarea dermatologilor e explicită: expunerea excesivă la apă slăbește unghiile și le face să se exfolieze, să se cojească sau să se rupă.
Solvenții și dizolvanții
Acetona și alți solvenți dizolvă lipidele intercelulare — exact cimentul care ține straturile împreună. Un dizolvant folosit o dată pe lună e o problemă mică; folosit săptămânal, pe unghii deja fragile, e o problemă mare.
Manichiura agresivă
Pilirea dus-întors, pilirea suprafeței unghiei pentru „aderență”, îndepărtarea forțată a gelului sau a lacului semipermanent, folosirea unghiilor ca unelte. Toate subțiază lama sau desprind straturi.
Vârsta și starea generală
Unghiile se modifică în timp: devin mai uscate și mai casante odată cu înaintarea în vârstă. Anumite afecțiuni — tiroidiene, deficitul de fier, psoriazisul, infecțiile fungice — și unele medicamente pot altera unghia. Acestea nu se rezolvă cosmetic.
Ce ajută cu adevărat
- Mănușile. Cea mai eficientă măsură din toată lista. Mănuși impermeabile la spălat vase și la curățenie, ideal cu o căptușeală de bumbac, ca să nu transpiri în ele.
- Hidratarea unghiei, nu doar a mâinii. Emolienții pentru unghii funcționează și sunt utili. Cei mai eficienți combină un agent ocluziv (vaselină, dimeticonă, ceruri) cu umectanți care leagă apa în lamă. Ureea și alfa-hidroxiacizii, precum acidul lactic, cresc capacitatea unghiei de a reține apa. Se aplică pe unghie și pe conturul ei, cel mai bine seara.
- Tăiatul și pilirea corecte. Taie după duș, când unghia e mai puțin casantă. Pilește într-o singură direcție, cu granulație fină. Menține unghiile scurte cât timp se rup — o margine liberă lungă acționează ca o pârghie.
- Pauzele de la lacul semipermanent. Nu atât lacul e problema, cât îndepărtarea lui: răzuirea și înmuierea prelungită în acetonă subțiază lama. Dacă alternezi, lasă unghiile libere câteva săptămâni și hidratează zilnic.
- Un lac întăritor, cu măsură. Formează o peliculă protectoare. Cele cu formaldehidă pot întări pe termen scurt, dar folosite continuu pot face unghia rigidă și pot irita pielea.
Ce spun datele despre biotină
Biotina e suplimentul cel mai des invocat. Mai multe studii mici au arătat ameliorări la doze de ordinul a 5–10 mg pe zi, administrate timp de trei până la șase luni, dar dovezile rămân limitate ca amploare. Există și un aspect practic important: aportul mare de biotină poate falsifica rezultatele unor analize de laborator, inclusiv cele hormonale și cardiace. Dacă iei sau vrei să iei biotină, spune-i medicului înainte de orice recoltare.
O unghie crește complet în câteva luni. Orice ai schimba azi, se vede pe unghia care iese abia peste un sezon — de asta răbdarea face parte din tratament.
Greșelile frecvente
Înmuierea îndelungată „ca să se înmoaie cuticula” agravează exact problema. Pilirea suprafeței unghiei înainte de lac subțiază permanent lama. Folosirea unghiei ca unealtă, pentru desfăcut capace sau scos etichete, produce microfisuri. Iar cel mai frecvent, oprirea îngrijirii după două săptămâni, pentru că „nu se vede nimic” — normal, unghia crescută până atunci s-a format înainte de schimbare.
Când mergi la dermatolog
Consultă un medic dacă unghia își schimbă culoarea sau se îngroașă, dacă se desprinde de patul unghial, dacă apar puroi, durere sau umflătură, dacă suprafața devine rugoasă și mată pe mai multe unghii deodată, dacă apar șanțuri transversale adânci sau o dungă pigmentată care nu se deplasează pe măsură ce unghia crește. Îngroșarea cu îngălbenire și sfărâmare poate fi o infecție fungică, iar aceasta nu se tratează cu lac și nici cu ulei — are nevoie de confirmare și de tratament specific.
Comentarii (0)