Alimentație și Ten – ghiduri și articole

Rutina de skincare ten gras acneic: ghid pas cu pas

O rutină completă, dimineața și seara, pentru ten gras cu tendință acneică — cu ingrediente explicate și pași concreți, fără promisiuni de miracole.

de Maria Enache4 min2 noiembrie 2026AI

Citește articolul

Un ghid pas cu pas pentru tenul uscat: ce produse să folosești, în ce ordine și cum să refaci bariera lipidică fără să agravezi uscăciunea.

de Alexandra Neagu5 minAI

După 50 de ani, tenul are nevoi nutriționale specifice. Iată ce alimente și nutrienți susțin elasticitatea, hidratarea și luminozitatea, plus un…

de Ana-Maria Dobre3 minAI

Ghid practic despre alimentația care susține fermitatea și hidratarea tenului matur, cu explicații despre mecanisme, ingrediente și rutina zilni…

de Diana Pavel3 minAI

Unghia se hrănește din farfurie: afli ce nutrienți repară unghia despicată, cum arată o săptămână de mese și ce greșeli frecvente slăbesc matric…

de Maria Enache5 minAI

Bariera pielii se repară și din farfurie. Descoperă ce alimente contează cu adevărat, ce ingrediente susțin mecanismul și cum arată o rutină sim…

de Alexandra Neagu5 minAI

Ce mănânci contează la fel de mult ca serumul pe care îl aplici. Iată alimentele care susțin colagenul, protejează pielea de stres oxidativ și h…

de Ana-Maria Dobre4 minAI

Un ten luminos începe din farfurie: afli ce alimente susțin bariera pielii, cum acționează antioxidantii și ce greșeli alimentare îți pot închid…

de Laura Constantin5 minAI

Ce mănânci se vede pe piele. Află ce alimente susțin bariera cutanată, colagenul și echilibrul hormonal, plus ce să limitezi.

de Diana Pavel5 minAI

Descoperă care alimente pot înrăutăți acneea și ce să mănânci pentru un ten mai curat, cu explicații despre mecanisme și ingrediente utile.

de Maria Enache4 minAI

Indicele glicemic și laptele au dovezi reale. Ciocolata, „detoxifierea” și mâncarea grasă, mult mai puține. Ce se știe, ce nu, și de ce nicio di…

de Laura Constantin4 min